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I CHAKRA E L’ARTE DELLA VIBRAZIONE. WORKSHOP DI HATHA YOGA E MINDFULNESS 20-21 MAGGIO 2017

V Stage del Corso di Formazione Insegnanti Citra Yoga-Hathayoga e Mindfulness.

I CHAKRA E L’ARTE DELLA VIBRAZIONE
Teoria e simbologia dei Sei Chakra Principali.

Confronto con l’anatomia e la fisiologia “occidentale”.
Pratica dei Bija Mantra e dei Bija Akshara, le sillabe seme inscritte al centro e su ciascun petalo dei Fiori di loto che rappresentano i Chakra.

Sabato e Domenica 20 e 21 maggio 2017

I CHAKRA E L’ARTE DELLA VIBRAZIONE 

Fisiologia dello Yoga, energie sottili ed elementi di Yoga del suono

Orario: Sabato dalle 10.30 alle 18.30 – Domenica dalle 9.30 alle 17.30

Sabato – ore 10,00 – 10,30 accoglienza e introduzione al programma del week end (Chiara Mancini, Laura Nalin, Paolo Proietti)
ore 10,30 11,00 Basic Warm up (Paolo Proietti)

ore 11,00 – 12,30 – Lezione di Hatha Yoga – Invocazione a Patanjali, Saluto al Sole, Preparazione e Pratica della sequenza Sarvangasana, Halasana, Matsyasana – (Laura Nalin – Paolo Proietti-
ore 12,30 – 13,00 – Breve introduzione alla teoria dei Chakra e alla Dottrina delle Vibrazioni- (Paolo Proietti)
ore 13,00 – 14,00 – Pausa Pranzo.
ore 14,00 – 16,00 –  Descrizione dei Chakra. Pratica dei Bija Mantra e dei Bikja Akshara (le sillabe inscritte nei petali e nel pericarpo dei fiori di loto che rappresentano i Chakra)  (Laura Nalin, Paolo Proietti)
16,00 – 16,15 pausa
16,15 – 18,30 pratica di Asana, Mudra e Mantra (Laura Nalin e Paolo Proietti)
Domenica ore 10,00 – 13,00 – Quinto modulo Mindfulness (Chiara Mancini)
ore 13,00-14,00 Pausa Pranzo.
ore 14,00- 16,00 pratica dei Bija Mantra e dei Bija Akshara. (Laura Nalin, Paolo Proietti)
ore 16,00 – 16,15 Pausa.
Ore 16,15 18,30  Percezione e circolazione delle energie sottili in relazione ai Chakra (Laura Nalin, Paolo Proietti)

Info: http://www.madreterraitalia.it/citra-yoga/informazioni-generali/
Cell. 338 9161 574 – Tel. 049 660184 – info@madreterraitalia.it

L’incontro si svolgerà presso: Zoo Contenitori Culturali via Dietro Duomo 14 – Padova



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