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Incontri di meditazione

 INCONTRI  DI  MEDITAZIONE

MINDFULNESS  –  CONSAPEVOLEZZA

Istruzione e pratica

TUTTI   I   GIOVEDI’  alle  ore  21.00

La Mindfulness ci aiuta a risvegliarci da una vita vissuta in automatico e divenire, così, sensibili e aperti al flusso degli eventi delle nostre esperienze quotidiane.

La Consapevolezza Mindful sviluppa , con gradualità, una forma di attenzione al nostro momento presente, al “qui-e-ora,” e alla natura della nostra mente, attivando accettazione e gentilezza per noi stessi e per gli altri. Questo percorso porterà ad un miglioramento delle relazioni interpersonali, con drastica riduzione di stress e coinvolgimento emotivo.

Lo sviluppo della Consapevolezza Mindful ci conduce alla tranquillità mentale, imparando a stabilizzare la mente ed ad incrementare le qualità di curiosità, apertura, accettazione ed amore.

Ritroveremo così energia e gioia nella nostra straordinaria esperienza di essere, essere vivi, essere vivi qui e ora!

meditazione-mindfulnessParticolare cura e attenzione sarà data all’”Ascolto Consapevole” secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh.

Gli incontri sono aperti a tutti i Soci

Offerta libera e consapevole

— si consiglia abbigliamento comodo —

 

Conduce: Chiara Mancini

Insegnante yoga e mindful-yoga, Naturopata, diploma di Mindfulness-Trainer e Foundation Training in Compassion presso SamyeLing  Tibetan College in Scozia, Master in Mindfulness-Base Therapy presso l’I.Si.Mind, Istituto italiano Mindfulness, Vicenza

 

A partire da giovedì 29 settembre 2016 dalle ore 21.00 alle ore 22.00

Presso:

Associazione MADRETERRA, ANAHATA – LA VIA DEL CUORE 
Padova, Via Palestro,15
Per informazioni: Chiara 338/9161574 

 

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