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Citra Yoga Padova

L’EGO, LA MENTE E IL MAESTRO INTERIORE- CITRA YOGA-23-24-SETTEMBRE 2017

L’EGO, LA MENTE E IL MAESTRO INTERIORE.

La via della Meditazione nello Yoga Vedanta.

VII Stage del Corso di Formazione Insegnanti Citra Yoga-Hathayoga e Mindfulness.

SABATO E DOMENICA 23-24 SETTEMBRE  2017
Workshop della Scuola di Formazione di Yoga&Mindfulness CITRA YOGA condotto da Paolo Proietti, Chiara Mancini e Laura Nalin.
Lo Workshop è aperto a tutti.
Alla fine dei lavori verrà rilasciato un attestato di partecipazione valido per i crediti formativi degli insegnanti Yoga Alliance Italia e CSEN.
Programma:

Analisi dei concetti di Buddhi (intuizione)/, Manas (mente sensitiva) e Ahamkara (ego) nello Yoga Vedanta.
Studio e pratica delle posizioni di meditazione (Siddhasana, Svastikasana,Padmasana., Vajrasana).
Confronto tra le pratiche meditative della tradizione indiana e quelle delle tradizione cino-giapponese.
Pratica di Seiza (posizione di meditazione dello Zen) e introduzione alla tecnica delpiccolo sircuito celeste
Meditazione in movimento (Percezione del centro, elementi di movimento naturale, sequenze di asana come pratica di meditazione)

Sabato

  • ore 10,30 – 11,30: presentazione del workshop e lezione teorico pratica sulla struttura della mente secondo l’advaita Vedanta.
  • ore 11,30-13,00 lezione di hathayoga.
  • 13,00-14,00 pranzo.
  • 14,,30 – 16,00 studio e  pratica delle posture di meditazione nella tradizione indiana (siddhasana, padmasana, svastikasana, vajrasana) e nella tradizione giapponese (Seiza)
  • 16,15-18,00 pratica della meditazione seduta e in movimento.
  • 18,00-18,30 feedback.

Domenica

  • ore 9,30-13,00 Mindfulness.
  • 13,00-14,00 pranzo.
  • 14,30-16,00 peparazione, studio e pratica delle posizioni di meditazione.
  • 16,15-18,00pratica della meditazione seduta e in movimento.
  • 18,00-18,30 feedback.

L’incontro si svolgerà presso: Zoo Contenitori Culturali via Dietro Duomo 14 – Padova
Per Informazioni:
ASD MADRE TERRA
Cell. 338 9161574  – Tel.049 660184 info@madreterraitalia.it

 



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