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Mindfulness proposte di uno stile di vita per il nuovo millennio

Mindfulness proposte di uno stile di vita per il nuovo millennio

Tra Oriente e Occidente Conferenza “Mindfulness proposte di uno stile di vita per il nuovo millennio

Relatore Prof. Rob Nairn 

Mercoledi 26 maggio ore 20,30 c/o Fornace Carotta via Siracusa – Padova – (Sacra Famiglia)

PRESENTAZIONE MINDFULNESS

Negli anni ’70 uomini come Rob Nairn, Jon Kabat Zinn, Saki Sartorelli, dotati di una solida formazione scientifica occidentale, hanno maturato l’idea che, due “visioni del mondo” come quelle Occidentale ed Orientale, non fossero poi così incompatibili ma che anzi, da un loro dialogo, poteva forse nascere una sintesi che sarebbe stata di grande aiuto all’uomo contemporaneo, immerso in una società la cui complessità può essere causa di profonda alienazione.

Il movimento Mindfulness è nato quindi dal tentativo di organizzare, in un percorso organico, un insieme di tecniche meditative mutuate principalmente dal Buddhismo che si erano già rivelate utili per ridurre lo stress causato da malattie fisiche, dolori cronici, patologie psicosomatiche nonché come supporto alla terapia della depressione, delle nevrosi ed del dolore.

Attraverso le tecniche di Mindfulness ognuno di noi impara a realizzare se stesso, divenendo progressivamente sempre più in grado di relazionarsi in modo partecipe, ma non condizionato, alle esperienze della propria vita. La forza della consapevolezza volontaria e di un atteggiamento di fresca curiosità esplorativa, sviluppate dalle tecniche di Mindfulness, promuovono l’apertura della mente e l’attenzione non giudicante, in uno stato di autentica calma non reattiva che permette di assaporare nuovi modi di conoscere e di essere, ascoltando più attentamente la propria esperienza personale, momento dopo momento.



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