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citra-yoga-NOVEMBRE-2018 PERCORSO biennale 2018 - 2020

NĀṬYA YOGA La Via della Danza 25 novembre 2018 Padova

NĀṬYA YOGA

La Via della Danza

Padova  24 – 25 Novembre 2018

II Stage del Corso di Formazione Insegnanti Citra Yoga-Hathayoga e Mindfulness.

Elementi di Bharatanatyam, danza contemporanea e Contact Improvisation.  Relazione tra gesto e respiro.

 

Programma:

 

Sabato

Ore 10.30 – 11.00  – lezione teorico pratica sullo Stato Naturale e i rapporti tra Danza e Haṭhayoga.

Ore – 11.00 – 12.30 – lezione di Haṭhayoga (Sequenza di Vṛkṣāsana – l’Albero).

Ore 12.30 -13.30 – Elementi di Bharatanatyam (Alaripu e mudrā).

Ore 13.30 – 14.30 – Pausa pranzo.

Ore 14.30 – 16.00 – Elementi di danza Contemporanea (il lavoro sulla “spirale del movimento” e contact improvisation (lavoro a coppia).

Ore 16.00 – 16.15 – pausa “tisana”.

Ore 16.15 – 17.15 – Bharatanatyam (Alaripu e mudrā).

Ore 17.15- 18.15 – .Nāḍī Śodhana ed esercizi di integrazione gesto – respiro.

Ore 18.15 – Feedback.

Domenica

Ore 9.30 – 13.30 – Mindfulness – 2° Modulo. Stabilizzare la mente.

Ore 13.30 – 14.30 – Pausa pranzo.

ore 14.30 – 16.00 – Elementi di danza Contemporanea. Il lavoro sulla “spirale del movimento” e contact improvisation.

ore 16.00 -17.30 – lezione di Haṭhayoga (Sequenza di Vṛkṣāsana – l’Albero).

ore 17.30 -18.00 – Nāḍī Śodhana. esercizi di integrazione gesto – respiro e meditazione sull’ascolto del respiro.

Ore 18.00 – feedback.

Dove:

C/O Zoo Contenitori Culturali  Via Dietro Duomo 14 – Padova

Informazioni:

info@madreterraitalia.it – 338 9161574

Workshop della Scuola di Formazione di Yoga&Mindfulness CITRA YOGA  (Hatha Yoga, Mindful Yoga, Mindfulness e Compassion Training) condotto da Paolo Proietti, Chiara Mancini e Laura Nalin.
Lo Workshop è aperto a tutti.
Alla fine dei lavori verrà rilasciato un attestato di partecipazione valido per i crediti formativi degli insegnanti Yoga Alliance Italia e CSEN.



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