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Shiva e Shakti: la danza degli Dei Citra Yoga- 02-03 Dicembre 2017

Shiva e Shakti: la danza degli Dei

Shiva e Shakti: la danza degli Dei

XI Stage del Corso di Formazione Insegnanti Citra Yoga-Hathayoga e Mindfulness.

Citra Yoga- 02-03 Dicembre 2017

Sabato
ore 10,30 – 12, 30 “Kshana il Seme del tempo” lezione teorico pratica su tempo e ritmo
ore 12,30 13,30 pratica degli asana su musica

13,30 -14,30 pausa pranzo.

14,30 – 16,00 – lezione tipo
16,00 – 17,30 esercizi di respirazione (respirazione quadrata)
17,30 -19,00 esercizi a coppia ed elementi di coreografia (natya yoga).

Domenica
ore 9,30 – 13,00 Mindfulness.
ore 13,00 – 14,00 Pausa pranzo.
ore 14,00 – 17,30 asana a coppia ed elementi di coreografia.
17,30 – 18,00 feedback.



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