Archivio

Archivio

Blog

asana-22-aprile-2017-citra-yoga workshop

ASANA, PRANAYAMA, PRANASAMYAMA.WORKSHOP DI HATHA YOGA E MINDFULNESS 22-23 APRILE 2017

IV Stage del Corso di Formazione Insegnanti Citra Yoga-Hathayoga e Mindfulness.

ASANA, PRANAYAMA, PRANASAMYAMA.
Introduzione allo  Yoga di Patanjali e Shankara

 
Durante lo stage introdurremo la filosofia dello Yoga dal punto di vista di Patanjali (l’autore degli Yoga Sutra) e di Shankara (lo Yogin che ha sistematizzato lo Yoga e l’Induismo ed è considerato il fondatore dello Advaita Vedanta).
Il corso riconosciuto da Csen Coni, è articolato in dieci Stage tematici annuali aperti sia agli allievi della scuola che a tutti coloro che vogliono approfondire gli argomenti trattati di volta in volta.

Sabato e Domenica 22 e 23 aprile 2017

Sabato – ore 10,00 – 10,30 accoglienza e introduzione al programma del week end (Chiara Mancini, Laura Nalin, Paolo Proietti)
ore 10,30 11,00 Basic Waem up (Laura Nalin)

ore 11,00 – 12,30 – Lezione di Hatha Yoga – Invocazione a Patanjali, Saluto al Sole, Preparazione e Pratica di Shirshasana e varianti – (Laura Nalin – Paolo Proietti-
ore 12,30 – 13,00 – Breve introduzione allo Yoga di Patanjali e di Shankara- Descrizione dei “25 Principi della Manifestazione” secondo il Samkhya(Paolo Proietti)
ore 13,00 – 14,00 – Pausa Pranzo.
ore 14,00 – 16,00 –  i Cinque “Venti” (energie sottili) e la pratica del Pranasamyama (yoga alchemico) (Laura Nalin, Paolo Proietti)
16,00 – 16,15 pausa
16,15 – 18,30 Asana, Pranayama e Pranasamyama, La pratica degli asana (Ardhapadmasana, Padmasana, Shirshasana) in relazione alle tecniche di ascolto e controllo delle energie sottili
(Laura Nalin e Paolo Proietti)
Domenica ore 10,00 – 13,00 – Quarto modulo Mindfulness (Chiara Mancini)
ore 13,00-14,00 Pausa Pranzo.
ore 14,00- 16,00 Ripasso dei 25 principi, pratica di Pranayama/Pranasamyama (Laura Nalin, Paolo Proietti)
ore 16,00 – 16,15 Pausa.
Ore 16,15 18,30  Pratica delle inversioni (shirshasana sarvangasana) come tecniche di trasformazione psicofisica (Laura nalin, Paolo Proietti)

Info: http://www.madreterraitalia.it/citra-yoga/informazioni-generali/
Cell. 338 9161 574 – Tel. 049 660184 – info@madreterraitalia.it

L’incontro si svolgerà presso: Zoo Contenitori Culturali via Dietro Duomo 14 – Padova



Design byComunicazione Globale Padova